Παιδική Παχυσαρκία
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της υγείας των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους.
Τι πρέπει να προσέξουμε;
Οι γονείς αποτελούν το βασικό πρότυπο μίμησης για τα παιδιά τους. Άρα θα πρέπει, σε συνεργασία με τους γονείς να μυήσουμε τα παιδιά στον σωστό τρόπο διατροφής , στην κατανάλωση πρωινού, την αλλαγή διατροφικών επιλογών και να τα ωθήσουμε σε κάποια αθλητική δραστηριότητα που θα τους αρέσει. Με τον τρόπο αυτό θα ωφεληθεί η υγεία όλης της οικογένειας.
Που οφείλεται
- Αύξηση κατανάλωσης κορεσμένου λίπους (πχ. σνάκς, τσίπς, μπισκότα κτλ.).
- Αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης (παγωτά, αναψυκτικά, γλυκά).
- Μειωμένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών.
- Παράλειψη πρωινού γεύματος.
- Κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και άγχος.
- Πολύωρη εργασιακή απασχόληση γονέων.
- Μειωμένη φυσική δραστηριότητα.
- Παιδιά παχύσαρκων γονέων έχουν αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, ειδικά με τις σημερινές διατροφικές συνήθειες.
- Λανθασμένη αντίληψη των γονέων για το βάρος του παιδιού τους.
